Part1大寒节气基本信息

  • 大寒的由来
    大寒的由来

    北京赛车pk拾官网直播大寒天气极冷,所以一定要注意保暖,关于大寒我们了解也不是很多,下面就了解下大寒的由来。

  • 大寒宜早睡晚起
    大寒宜早睡晚起

    大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。

  • 养生谚语知多少
    养生谚语知多少

    到了大寒时节,天气寒冷,很多人选择宅在家里。那么就一起来看看关于大寒的民间养生谚语。

  • 二十四节气之大寒
    二十四节气之大寒

    北京赛车pk拾官网直播“大寒”是一年中的最后一个节气,虽不像大雪到冬至、小寒期间那样酷冷,但仍处于寒冷时期。

Part2大寒节气食疗养生

  • 美味羊肉吃出健康来 美味羊肉吃出健康来

    羊肉具有活血通经作用,对于产后气血两虚有奇效;羊肠有祛除哮喘和胃寒的作用;羊血具有止血,祛瘀,解毒的功效;羊肚可补虚健胃,治虚劳不足、尿频多汗等症。冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则,但是你知道怎么吃羊肉才健康吗?

  • 芝麻的功效与作用

    芝麻,俗称“胡麻”、“油麻”。原产于非洲,汉代张骞出使西域,把芝麻带到我国,故称胡麻。因含脂肪较多,又称脂麻。芝麻作为食品和药物,均被广泛应用。《神农本草经》说芝麻主治“伤中虚羸,补五脏,益力气,长肌肉,填髓脑”。

    芝麻的功效与作用
猪血的营养价值
猪血的营养价值

猪血,又称血豆腐,性平,是最理想的补血佳品。猪血以色正新鲜、质地柔软、非病猪之血为优。

常吃胡萝卜有利健康
常吃胡萝卜有利健康

胡萝卜营养价值高,食用后经消化分解成维生素A,有防止夜盲症,促进儿童生长等功能。

多吃虾皮能补钙
多吃虾皮能补钙

虾皮不是虾的皮,而是一种小虾被晾晒至干而成的食品。虾皮虽小,却有大大的营养价值。

常吃紫菜有利降血糖
常吃紫菜有利降血糖

有丰富的紫菜多糖、蛋白质维生素等,其中的紫菜多糖能显著降低血糖。

大寒养生原则

Part3大寒节气 水果来消寒

桂圆 桂圆 核桃 核桃
甘蔗 甘蔗 橙子 橙子
板栗
板栗

北京赛车pk拾官网直播吃板栗有什么好处,我国历代医学家均把板栗看成是益气、健脾、补肾、强身的滋补佳品。

香蕉
香蕉

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制细菌滋生。用香蕉皮治疗因真菌感染引起的皮肤瘙痒。

柿子
柿子

柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子。

苹果
苹果

北京赛车pk拾官网直播苹果是一种热量含量低的水果,其中含有的营养物质能够很好的促进体内代谢。

Part4大寒养生 美味食谱来相助

糖醋胡萝卜丝
糖醋胡萝卜丝

北京赛车pk拾官网直播糖醋胡萝卜丝可下气补中,利胸膈,调肠胃,安五脏。现代医学研究发现,胡萝卜中含有“琥珀酸钾盐”,是降低血压的有效成分,高血压患者也可榨汁饮之。)

姜糖牛奶
姜糖牛奶

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